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WELLNESS
永續空間設計服務

我們的顧問定位

Harmony 是身心健康可持續發展顧問，專為企業與家庭設計、落地並維持長期有效的身心健康系統。我們不只是比如提供瑜伽課程，而是協助建立文化、習慣與可量化的成果。

Our Position as Consultant

We are a wellness sustainability consultant that designs, implements, and sustains long‑term wellness systems for corporations & families.We do not just run yoga classes — we build culture, habits, and measurable outcomes.

（一）企業身心健康可持續方案

  1. 身心健康診斷與基準評估

    • 員工壓力、倦怠、睡眠、體態健康問卷調查

    • 現有 HR 制度與福利檢視

    • 對接 ESG、聯合國永續發展目標 SDG 3（健康與福祉）之報告

  2. 客製化身心健康策略規劃

    • 辦公室瑜伽、座椅瑜伽、午間正念練習

    • 心理健康與壓力韌性訓練

    • 睡眠品質與精力管理

    • 主管身心健康領導力培訓

  3. 項目執行與落地

    • 實體＋線上課程同步進行

    • 種子師資培訓（Train-the-Trainer），建立自我永續機制

    • 設立身心健康大使，推動內部參與

  4. 可持續發展與成效衡量

    • 每月員工身心健康追蹤

    • 每季成效報告（壓力下降、專注力提升、缺勤率降低等）

    • 長期健康習慣養成系統

A. Corporate Wellness Sustainability

  1. Wellness Audit & Baseline Assessment

    • Stress, burnout, sleep, physical health survey

    • HR policy & existing benefit review

    • ESG / SDG 3 (Good Health) alignment report

  2. Custom Wellness Strategy Design

    • Office yoga / chair yoga / Singing Bowl

    • Mental health resilience training

    • Sleep improvement & energy management

    • Manager wellness leadership training

  3. Program Implementation

    • Onsite & online classes

    • Train‑the‑trainer system (self-sustaining)

    • Wellness champions / ambassadors

  4. Sustainability & Measurement

    • Monthly pulse check

    • Quarterly impact report

    • (stress ↓, productivity ↑, absenteeism ↓)

（二）家庭身心健康可持續方案

​

將企業身心健康延伸至員工家庭，打造完整平衡：

  • 家庭瑜伽與正念練習

  • 家長情緒管理課程

  • 兒童瑜伽與專注力訓練

  • 家庭無手機身心健康時段

​

（三）企業 × 家庭整合模式（我們的獨特優勢）

​

  • 打造職場健康 → 家庭和諧 → 工作表現提升的正向循環

  • 提供一套統一、可延伸的系統，讓企業同時照顧員工與家庭

  • 強化企業福利、雇主品牌與 ESG 形象

B. Family Wellness Sustainability

We extend corporate wellness to employees’ families to create holistic balance.

  • Family yoga, singingbowl & mindfulness

  • Parent emotion management

  • Kids’ yoga & focus training

  • Family “no‑phone” wellness routines

​

​

C. Corporate–Family Integrated Model (Our Unique Strength)

  • Workplace wellness → Family wellness → Home harmony → Better work performance

  • We provide a unified system companies can use for employee benefits & branding.

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